脑震荡是很常见的一种现象，并不是出现很大的事故，才可能造成头部脑震荡，平时不小心摔倒，或者碰撞等都是可能造成脑部震荡的，运动的过程中发生冲撞也可能引起脑震荡。脑震荡并不是特别严重，但是在受伤后要注意护理，才能更好的恢复。下面我们就来讲一下脑震荡的护理。

给予病人普通饮食，若病情需要，可定时去附近卫生所静脉注射高渗葡萄糖液。

兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。

监护病人在伤后的3个月内不要过度用脑，以便及早消除头痛、头晕等伴发症状。遵医嘱适量服用药物。

脑震荡常有头痛、头晕、恶心、厌食、呕吐、耳鸣、失眠、畏光、注意力不集中和反应迟钝等症状。对于这些症状也要学会一些针对性的护理，这是很重要的。脑震荡患者的饮食可以多进食低脂肪，低胆固醇奶。

颅脑损伤伴有高血压、高血脂、冠心病及脑出血、脑血栓时，宜食用脱脂牛奶1000ml，豆浆500ml，代乳粉100克，油炒面、面粉50克，植物油20毫升，蔗糖80克，补以适量的菜汁及2克食盐。伴有脑水肿时可多供给含磷和卵磷脂的食物。如鱼、蛋类等食物。

上文中介绍了脑震荡患者的护理方法，但是除了饮食和药物的治疗以外，我们还要避免长时间的用脑，最好要多卧床休息，避免头部再次受到碰撞和冲击。可以使用热毛巾进行脑部的热敷或者按摩，所以可以选择中医按摩、推拿、针灸等方式辅助治疗。