生活中多数人群都有咽炎，但是患上疾病的类型是不相同的，比如慢性萎缩性咽炎或慢性干燥性咽炎，患者要判断出正确的疾病，就必须进行正规的检查，我们都知道疾病的危害是相当大的，严重时也会发生病变，因此我们要对疾病进行预防，才能防止自己患上疾病，那么慢性萎缩性咽炎或慢性干燥性咽炎的预防方法有哪些？

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗炎症外还能调节人体机理平衡，清热解毒，消炎抗菌，这类中草药茶主要有野菊花、胖大海、蕃楸草、箐橡草等。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、适量饮花茶

金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用。吴茱萸粉30克，醋调后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口内慢嚼，徐徐咽其汁;梨连皮切片，青果3枚煎服，对咽炎均有一定的疗效。

只要我们做好了疾病的预防，就能有效的预防慢性萎缩性咽炎或慢性干燥性咽炎发生。可是我们发现很多患者在生活中未重视疾病，也没有做好护理，从而引起疾病的发生率提高，患病后还没有治疗，就加重了病情引起疾病治疗复杂。当患者刷牙的时候发现干呕不适时，就要提高警惕，防止自己有患上疾病。