有的人运动过后会发现自己的小臂关节非常疼痛，尤其是当打过排球和羽毛球的时候，不知道是因为运动量过大还是由于关节处的肌肉拉伤了导致的。对于小臂关节疼的现象大家一般都不会太担心，认为是正常现象，休息几天就好了。下面小编就来给大家说说小臂关节疼应该怎么办。

手臂痛其原因有很多，与肩周炎，颈椎病，骨质增生，风湿痹证，劳损，扭伤，受风受凉受湿等等有关。建议到正规医院检查确诊后针对病因进行治疗。最好是找有经验的中医辨证用中药治疗。

可能是手臂发生了关节炎。关节炎是一种体内关节病变导致的一种疾病，是因为长时间劳累而导致的，患者一定要注意休息好不要过度劳累，平时可以用手多按摩一下缓解疼痛。

也可以让医生开些药物来进行治疗，或者开些中药来进行调理治疗，平时一定要注意关节处的保暖不要受凉因为关节炎在受凉后会增加病情的严重化，一定要选择去正规医院及时的治疗，也可以采取中医针灸疗法。

平时要多增加些身体的锻炼来提高身体的免疫力，饮食上多吃一些含钙质高的食物，也可以吃一些钙片，因为这样能够帮助身体的恢复，平时一定要注意休息好保持愉快的心情不要有太大的心理压力。

患者要注意休息好不要过度劳累，要多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，要多吃新鲜的蔬菜水果，因为里面含有丰富的维生素，可以供身体所吸收。

手臂关节疼痛很可能是患有了关节炎，关节炎也不是一天两天导致的，而是长期发展而来的。即使是发现自己手臂处的关节发展成了关节炎，也要保持良好的心态，每天对其进行一些热敷和按摩。可以在医生的指导下贴一些缓解疼痛的膏药，吃一些验方。