坐骨神经痛是临床上一种常见的疾病。也有人把它称作“办公室疾病”。其实，这种说法也是有科学依据的。长期坐办公室的人容易 患上各种腰椎，颈椎疾病，其中常见的就是椎间盘病变。它是导致坐骨神经痛的常见继发原因。那么坐骨神经痛患者可以通过按摩来缓解吗？

①按揉秩边穴

取穴定位：在平第4骶后孔，骶正中嵴旁开4横指处。此穴具有舒筋活络、、强壮腰膝、调理下焦的作用。

按摩方法：取立位，双手掌根分别按于两侧秩边穴，向外按揉2～3分钟，以局部有温热感或酸胀感为度。

②按揉环跳穴

取穴定位：侧卧屈股，在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线间的外1/3与内2/3的交点处。

按摩方法：取侧卧，将同侧中指按于环跳穴，用力按揉20～30次。局部可感到酸胀或电麻感向下肢放射为度。

③按揉居穴

取穴定位：在髂前上棘与股骨大转子最凸点连线的中点处。此穴具有舒筋活络、益肾强健的作用。

按摩方法：取坐位，用大拇指指峰用力深推居穴，指力逐步加重，渐渐深透，持续2～3分钟。

④按揉承扶穴

取穴定位：在大腿后面，臀下横纹的中点。此穴具有通便消痔、舒筋活络、通利关节的作用。

按摩方法：取立位，两腿微张开，食、中、无名三指按于承扶穴，由内向外弹拨2分钟左右，以局部有酸胀感为度。

坐骨神经痛给患者带来的痛苦是很明显的，有些患者甚至不能忍受。所以尽早解决其痛苦才是当务之急。除了药物治疗、手术治疗外，还可以通过中医疗法，其中穴位按摩就是一种重要的方法，对缓解病人的痛苦，效果较显著。