人们出现肩膀酸痛有很多种原因，一般情况下可能是由于人们在平时的生活中过度劳累引起的肌肉酸痛，昨日在平时工作的时候要注意劳逸结合，我感觉肩膀出现酸痛要多注意运动，平时需要多注意活动手臂和肩膀，这样有助于缓解酸痛，那么左肩膀酸痛还有什么原因造成的呢？

由于现在的上班族多数都久坐在电脑旁，总不活动从而引起肌肉酸疼，或颈椎疼痛的症状，由于这个原因引起的疼痛比较多，因此我们上班族一定要多加锻炼和活动我我们呢的胳膊和劲椎，从而不让我们的劲椎和肩周发展严重。多活动活动旋转我们的肩周在工作过程中。

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。

如果是着凉了，胳膊肩膀受风了，胳膊酸疼也是有很大的可能的，如果是，我们一定要去驱寒，轻度的可以贴或涂抹驱风的药品或药贴，进行中医的针灸和推拿都可以。如果是情况比较严重的一定要去看医生。

如果是肩周炎，胳膊疼痛比较严重，一点要及时的去医院就诊，找出原因进行治疗。同时也需要我们多去做有助于我们胳膊等运动，防止我们的胳膊更加的严重。肩周炎还是要多运动，甩手运动，不要经常坐住保持一个动作。另外可以买一个按摩器，这个是有帮助的，也可以到中医按摩处调理。同时也要多注意保暖。

如果是因为颈周炎所引起的肩膀疼痛小编建议您在平时的时候，千万不要长时间的保持一个动作不变，尤其对那些经常坐在电脑前面的年轻人来说，因为他们经常需要面对电脑，没有时间进行运动，从而就很容易引起胳膊和颈椎出现一些问题，在这个时间需要多注意添加衣服不要着凉。