如果人们在生活中不注意添加一些衣服，很容易就会受寒感冒，人们在感冒的时候可能会出现一些咳嗽或者喉咙有痰的情况，如果感觉嗓子里面总是有一层痰的话，会让人感觉非常恶心没有食欲，严重影响人的正常生活，那么喉咙里面总是有痰应该怎么解决呢？

其实很多时候嗓子里有痰也并不一定是感冒引起的，也有可能是感冒之后引发的并发症引起的。比如类似气管炎、支气管炎等呼吸系统的疾病。这时可以在医生的指导下服用一些化痰的药物，比如桔梗，杏仁等。

值得注意的是，很多人有痰还会伴随咳嗽，但是，并非止咳了就能化痰。部分止咳药会对咳嗽中枢进行抑制，不利于排痰。对于止咳化痰，川贝和雪梨都是很好的推荐食物。

服用含片，西瓜霜含片等都可以，另外吃点化痰的药类，如果还伴随着喉咙疼痛这边建议服用阿莫西林等消炎的药物，平时注意保暖，以免抵抗力下降造成喉咙炎症加剧

多喝热开水或者蜂蜜水，水能够稀释喉咙里面痰的浓度以及病菌，蜂蜜能够润肺止咳慢慢调养身体。

注意卫生，吃完东西之后要及时漱口防止口腔细菌的滋生，最好用盐水漱口，漱口是让盐水在喉咙里面多含几分钟。晚上刷牙之后不要再吃东西，不要饮用饮料。

忌口，不要吃油炸等食品，多吃点蔬菜水果，喝点粥，可以煲点雪梨川贝汤，或者冰糖雪梨都是有比较好的化痰功效。

喉咙里面出现有台儿庄旅游是因为感冒所引起的，还是出现了慢性咽炎或者是病毒性引发的，在这个时间需要多注意饮食的调理，饮食上最好选择多吃一些清淡的食物，应常吃一些新鲜的水果和蔬菜这样有助于祛痰，希望通过小编在上文介绍之后对你有所帮助。