鼻炎现在已经成为了一个困扰都市人的很大的疾病，虽然病情不严重，对身体也没有特别大的危害，但是有鼻炎的患者，平时会觉得特别的难受，主要原因是因为鼻炎的治疗过程是反反复复容易发作的，而且治疗的时候，会比较的复杂，到底应该如何缓解鼻炎的鼻塞，流鼻涕呢？

慢性鼻窦炎最恼人的症状是流不完的脓鼻涕、鼻子不通引起呼吸不畅、咳嗽、嗅觉丧失、头痛、牙疼、耳朵疼、前额肿胀或有压迫感等等。久而久之，患者会出现情绪低落、精神不集中、工作效率减低，严重影响日常生活。

三招轻松帮您解决鼻子不通气：1、侧卧按摩法。左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。2、热敷法。用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。3、盐水洗鼻法。要使用不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层。

选择盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。

鼻炎的症状有很多，以上都是比较常见的，而且鼻炎分为慢性鼻炎，鼻窦炎，过敏性鼻炎等等，不同的鼻炎，容易致病的人也不一样，所以要注意调节好自己的身体，关键要增强身体免疫力，尤其是在换季的时候，要注意控制病情。