相信大家曾经都有过发热的经历，发热虽然比较常见，治疗方法虽然多，但是它给患者带来的伤害还是很多的。比如说有些人发热的时候会怕冷，还有一部分人会出现全身无力、头痛的症状。那么该如何降温，来减少我们身体上的痛苦呢？今天小编就和你来说说发热时该如何降温。

>01

喝水降温。首先就是喝水降温，发烧的时候要注意多喝一些水，本来发烧的人感觉口干舌燥，有很热的感觉，所以，多喝一些水对身体有一定的帮助。

>02

湿毛巾降温。找一条毛巾，然后把毛巾用水浸湿之后放到额头上，这样会很有效地缓解发烧带来的痛苦。

>03

温水擦洗降温。可以准备一些温水，然后用温水擦拭一下身体以达到降温的效果，这种方法效果还是非常显著的。

>04

酒精擦洗降温。酒精易挥发，挥发的时候会带走热量，用酒精来擦拭身体会起到很好的降低体温的效果，不过要注意使用酒精的时候要注意安全，因为酒精易燃，所以一定要十分注意。

>05

冰块降温。取一些冰块，放在手腕血管处或者额头上，也可以起到很好地降温效果。

>06

药物降温 。服用一些降温的药物是很好的方法。比如一些非甾体类的解热止疼的药物对于降温有极佳的效果。不过在服用药物之前最好还是咨询一下医生。

>07

退热贴降温。现在市面上有一种专门用来退烧的药贴，如果有条件可以买来试一试。

>08

医院就医。这是最保险最稳妥的方法，如果有很严重的发烧症状，最好尽快就医，不要自己处理浪费了时间，耽误了病情。

以上小编提到的降温方法，都是临床和生活中比较常见的降温的方式。所以下次再出现发热症状的时候，不妨试一试。不过小编提到的降温措施适合体温不高于38.5度的患者，当体温过高，以上措施无效的时候，小编建议你去正规医院进行治疗。