到了天气炎热的季节，出汗就变成了在所难免的事情了。可是有部分人发现自己的腋窝部位最容易流汗，甚至有些情况会伴随有很大的异味，这就给个人带来了极大的困扰。其实也是有办法可以缓解并避免的，接下来小编就会介绍具体应该怎么做，快来阅读一下促进了解吧。

1、注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

2、注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

3、穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

4、食疗：黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。

读到这里相信大家就已经学会要怎样应对了，所以以后在感觉自己腋下容易出汗时，就不要总是感觉到苦恼烦闷，不妨就试试以上办法。另外，如果自身有狐臭的话，小编建议患者要尽快进行外科手术治疗，以便能彻底清除病灶。