可能很多人在吃坏了肚子之后都会出现拉肚子的现象，那么拉肚子拉的肛门疼该怎么办？一旦出现肛门疼的现象，就需要警惕各种肠胃疾病或是痔疮了，而且腹泻的同时还出现疼痛现象，多半是痔疮所致，此时就需要注意饮食的合理性，同时也要做到防患于未然。

大量腹泻后，由于排便和经常擦拭的缘故会刺激肛门部位的皮肤，造成肛门部位的疼痛，首先要及时治疗腹泻，针对肛门疼痛可以用温水坐浴，每次15-20分钟，用干净柔软的毛巾擦拭，卫生纸也要选择柔软的，避免用力擦拭，可以做一些提肛运动也可以缓解疼痛

宜吃富含纤维素的食物：富含纤维的食物很多，如麦麸、米糠、鲜豆荚、嫩玉米、花生、菠菜、蒜苗、马铃薯、南瓜、胡萝卜、地瓜、海带等，宜经常食用。尤其是老年人容易便秘，更宜多吃。预防痔疮的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。如赤小豆与当归合煎，有治痔出血、脱出的功能;肉苁蓉可用于老人，具有补肾壮阳、润肠通便的功效;猪羊大肠具有止血、止痛、消肿的良好作用。患者多食上述食物，可起到预防痔复发，缓解症状的作用。

因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。

上文中对拉肚子拉的肛门疼该怎么办也都很清楚了，不管是什么原因导致的这种现象，都需要反思自己的不良习惯，也要尽快的加以调整，饮食方面的护理措施就更为重要了，多吃点清淡且富含营养的食物，少吃辛辣刺激性食物。