到了夏天天气非常炎热，每个人的腋下都会有出汗的情况，但是有些人出汗比较严重，可能会把自己的衣服都浸湿了，如果男性朋友出现这种情况还比较好，但是如果女性眼下有很多话会让她们感觉非常尴尬，所以在平时的时候出现腋下出汗一定要及时的进行处理，那么出现这种情况应该怎么解决呢？

相信很多人都知道，我们平时吃辣的东西时，就特别容易出汗，所以为了避免腋下汗多，生活中不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

如果只是单纯的出汗，肯定不会有特别难闻的味道，这种味道主要是细菌分解而得来的，所以生活中要保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液或消毒药枧洗澡两至三次。

通常我们夏天的衣服只要穿过的都多少会有些汗味，如果不能得到及时的清洗，很容易造成细菌繁殖，所以每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。可以考虑剃掉腋毛。腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。

注意事项：当夏季气温高、饮酒、紧张或情绪激动时，汗液增多，臭味也更加浓烈。所以腋下多汗的朋友们，一定要注意日常的预防，减少出汗的机会。

随身带卫生纸：这个小习惯很多女孩子都有，但是男生就不一定了，在公共场所如果出汗多，应该及时到隐蔽的地方处理一下，不然可能会产生一些尴尬。

综上所述，以上就是小编为大家整理的一些关于腋下出汗的原因和解决办法，腋下出汗如果不是很严重的话一般情况下是不需要太在意的，但是如果汗液过多可能会使细菌滋生，长期的不清洗的话，很容易会使人们出现一些疾病，所以保持个人的清洁卫生是尤为重要的。