随着经济社会的不断发展，人们的生活水平也在不断的提高，但是人们的身体却一天不如一天，出现这种情况主要是由于人们在平时工作的时候压力比较大，或者平时的时候没有养成良好的生活习惯，久而久之就会出现一些胃肠功能紊乱，那么出现胃肠功能紊乱的时候应该怎么解决呢？

首先，当你因为繁重的工作压力使得肠胃功能紊乱时，感觉胃痛时，千万不要硬撑着，一定要及时去医院看医生，并且在医生的叮嘱下按时吃药，不要随随便便不吃或少吃吃停停，这样子都是没有效果的。

当你的肠胃功能紊乱时，产生了各种各样的胃病后，你就要有所注意了，在饮食方面千万不能吃那些刺激辛辣的食物。还有那些生冷的东西也是不能吃的，只能吃一些清淡的东西，还有就是喝一些中药来调理一下。

肠胃功能紊乱的患者一定要注意力，要经常休息，不要总是工作，还有在喝的方面要注意，绝对不能喝那些刺激性的碳酸饮料。像是可乐雪碧，芬达等刺激饮品都是不能喝的，最好是多喝开水。

注意事项：不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，抗生素会造成肠道功能紊乱，杀死肠道里面的有益菌，导致菌群平衡失调。奘灵水苏糖是胃肠道有益菌的专用营养源能迅速增殖双歧杆菌和肠道益生菌不被消化酶分解可靶向性的到达炎症部位帮助促进炎症吸收。效果很好，无副作用。

小编提醒广大的人们在平时的时候如果发现自己有胃肠功能紊乱的话，在平时的时候一定要多注意自己的饮食习惯，平时的时候不能够吃一些辛辣刺激性的食物，还有就是要多注意加强身体锻炼，需要多喝一些开水这样对于脾胃有好处，只有这样身体才能够变得更加健康。