我们正常人在一些运动过后或者是由于的天气影响导致出汗，汗液是我们人体重要的一种体液，也是人体排出水分的一个关键的方式，汗液帮助人体排出多余的热量，在环境过度炎热时往往汗液就是一种身体散热的方式，不仅能帮助人体散热，汗液排出体外也是一种肝脏的排毒方式，不同的人汗液酸碱度也是不一样的，通常汗液的酸碱度也代表着人体的健康指数。

首先100毫升汗液里究竟有什么？ 98～99%的成分主要是水，其比重约介于1.002～1.003之间，pH值4.2～7.5。NaCl约为300毫克/100毫升。 1～2%为少量尿素、乳酸、脂肪酸等。对于人的身体来说，乳酸是疲劳物质之一，是身体在保持体温和肌体运动而产生热量过程中产生的废弃物。我们身体生存所需要的能量大部分来自于糖分。血液按照需要把葡萄糖送至各个器官燃烧，产生热量。这一过程中会产生水、二氧化碳和丙酮酸，丙酮酸和氢结合后生成乳酸。如果身体的能量代谢能正常进行，不会产生堆积，将被血液带至肝脏，进一步分解为水和二氧化碳，产生热量，疲劳就消除了。”所以汗液呈碱性能说明肝脏排毒能力强，能尽量的把有毒的含氮废物合成为尿素，同时分解乳酸的能力强，分解脂肪酸的能力也强。

高的PH值，说明有较高的吸引H能力。低PH值时，说明有较少的吸引H的能力。人体组织的正常PH值应是在7—7.4。血液的正常PH值是在7.35—7.45。血液的PH值始终要保持一个较稳定的状态，如果血液PH值下降0.2，给机体的输氧量就会减少69.4%，造成整个机体组织缺氧。正常状态下，机体的PH值应维持在7.3～7.4之间，即略呈碱性。

汗液对人体的健康是非常重要的，不仅可以帮助人体排毒，散热，还能通过酸碱的指数值来测算人体的健康程度，通常人体汗液是偏碱性的，偏碱性的汗液排毒能力较强，有利于身体的健康。所以平时多做一些运动出出汗是对身体有好处的，要养成一个良好的运动习惯。