当我们工作一定时间后起来活动会发现屁股筋疼，严重时还会发现腰部疾病或是不适，多数患者会认为是腰肌劳损，而有些患者则认为是腰椎间盘突出症，因此说法各不相同，那么屁股筋疼怎么回事呢？患者此时要结合身体的异常症状、病史等进行判断，下面我们就一起来看看吧。

患者出现的症状和病史结合判断，可能是腰椎间盘突出导致的神经根或者是硬膜囊受压迫以后出现的症状。患者需要查个腰椎的核磁共振来明确诊断，如果确定椎间盘突出可以先保守治疗，主要是牵引，硬板床卧床休息和营养神经的药物，如果正规牵引超过2周没有效果，严重的影响工作和生活，必要时手术或者微创治疗，半年内注意避免弯腰的体力劳动，症状缓解后加强腰背肌的锻炼，减少复发的几率。

此时患者就要注意日常护理，比如：

1、腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软。长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

2、使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。

3、注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。

4、节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛。

屁股筋疼怎么回事的正确回答与文章介绍的内容有关，患者发现此症状后要注意合理的休息，不要长时间坐着，坐一个小时后得休息几分钟，起来活动下肢。如查长时间发现疼痛，就必须重视疾病严重性，患者最好到医院做相关的检查，确诊疾病得依据科学诊断。