过敏体质的人在日常生活中是很容易过敏的，往往来不及反应，可能就无意识的接触了引起过敏的东西，就会出现皮肤过敏，皮肤就会出现红肿、疹子、瘙痒的现象。所以改善过敏体质是很重要的，那么到底应该如果改善过敏体质呢？下面就来讲一讲。

1、注意选择护肤品。皮肤出现过敏后要立即停用所有的化妆品，而且最好能找出过敏的原因，才能帮助更好治疗。很多女性朋友脸部出现皮肤过敏多与化妆品有关，现代很多化妆品都讲求高效性，要求能快速作用到皮肤深层，但对于皮肤多敏的人来说，这类型的护肤品则不太适合。

2、避免皮肤受刺激。皮肤过敏时，不能热敷，因为高温会促进血液流畅，反而会加重过敏的症状。也不能用肥皂或香皂等碱性药品，同样会加重皮肤过敏症状。

对于皮肤过敏患者来说，最好每天用较为温和的洗面奶和沐浴露轻柔皮肤即可，以溶解皮表的污垢，预防感染，洗干净后，要用干净的毛巾吸干脸上的水分，这时就不用涂任何的护肤品了，以免引起皮肤刺激。

3、禁止搔抓。皮肤过敏通常情况下都表现为皮肤潮红和剧烈瘙痒，很多患者会忍不住搔抓患者，虽然有暂时性止痒，但过后症状会更明显，容易导致病情加重，甚至使皮肤破损，引发感染。所以皮肤过敏是绝对不能搔抓的。

4、日常护理。平时做好皮肤的保养，可以有效防治皮肤过敏。比如平时要注意作息，不要经常熬夜，可以减少皮肤暗黄憔悴的出现。皮肤要保持清洁，最好用温水或冷水洗脸。避免过度的日晒，以免引起过敏。

文章中介绍了一些改善皮肤过敏的措施，但是除了这些以外，我们还可以慢慢的坚持喝蜂蜜，或者慢慢的接触一些会过敏的食物，但是摄入量应该很少，慢慢的接触体内会产生抗体。就会降低过敏性，时间久了就可以改善过敏的体质。