坐骨神经痛已经成为一种新的“办公室病”，这种疾病在办公室了工作的白领的病发率是比较高的。特别是工作强度大，经常加班的工作。另外一些沉迷于网络游戏，不愿意参加户外运动的人，也是很容易患病的。坐骨神经病会引起神经痛，腰疼等病症，那么这种病到底是怎么引起的呢？

通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛，不容忽视。

由坐姿不正引发

现代的办公室大都在使用L形的办公桌，很多人用电脑时经常坐在电脑的一侧而非正对显示屏，这样腰部长期侧身扭转就会导致腰部疲劳。如果办公桌与座椅的高矮再不协调的话，长期的坐姿不正，就会造成坐骨神经痛。再加上长期穿高跟鞋，人体重心前移，导致腰髋部前倾，从而打破脊柱平衡，引起腰椎和软组织的劳损，也会造成坐骨神经痛。

由腰椎间盘突出引发

正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。然而，办公的椅子大多是直背的，再加上使用电脑时双手向前伸，以及伏案的工作姿势都加重了脊柱的负担。而且人坐着的时候腰椎间盘所承受的压力是站立位的2-3倍，如果长时间承受压力，腰椎部的薄弱区域就会后凸，出现膨出，最后导致腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，从而引发那些不时袭来的剧痛。

有些早期腰椎间盘突出表现出来的不是腰痛，而是臀部痛，继而是下肢放射痛，下肢发麻，而到了走路出现跛行的时候，椎间盘突出已经逐渐形成了。

上文中介绍了引起坐骨神经痛的一些原因，坐骨神经痛其实是一种病症的表现，颈椎病、腰椎疾病等都可能会引起坐骨神经痛。特别是坐姿、站姿、睡姿不正确，是很容易诱发疾病的，所以我们要避免久坐或者久站，尽量工作一个小时的时候就要放松十分钟。