我们肚子是填饱东西，如果我们的肚子出现问题的，是很容易影响身体的健康，因为肚子如果是出现胀气的话，是很容易出现吃不下，就会导致身体营养不足，会导致营养不良或者是其他的肠道方面的疾病，所以如果肚子是出现不舒服的话，就一定要积极的检查和治疗，下面我们就一起来看肚子胀气总是放屁是怎么回事以及解决的方法。

生气了或消化不良。胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供个食疗法，3-5天可以改善情况。

食疗方法：炒谷芽15克，金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

日常生活以及饮食的注意事项： 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物;饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒;情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

营养产品调理建议：维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。

肚子胀气总是放屁这个是因为肠道方面的异常所致的，所以是一定要注意的，只要在平常生活中注意饮食，按时吃饭，不暴饮暴食，然后有一个良好的生活作息，就可以很好的缓解肚子胀气老放屁的现象，然后要适当的锻炼，提高自身的免疫能力。