有时候，一不小心上了火，或者熬夜后，就造成嘴上生疮了。想必我们大家都有体会过。小编也深有体会啊，讲话的嘴巴都不敢张开，尤其是吃东西的时候，只要一遇上冰的，热的，或者有点辣的食物，就痛不可言。但几天后又会自行消失。那么小编现在就告诉大家，当遇到嘴上生疮了应该怎么处理。

一：茶疗法

1、花草茶：金银花、生甘草开水冲泡代茶饮。

2、蔷薇甘草茶：野蔷薇根、生甘草煎汤代茶饮，每日1剂。

3、生麦斛茶：麦冬、生地、石斛、水煎混合后分3次服，每日1剂，连服4剂。

4、浓茶漱：坚持用浓茶漱口，能促口腔溃疡面的愈合。

二：饮食疗法

1、莲子萝卜汤：莲子、白萝卜共煮服，每日2次，喝汤食莲。

2、莲子茶：莲子芯适量，开水冲泡代茶饮，每日1剂。

3、绿豆生地饮：绿豆、生地水煮后去生地，食豆饮汤，每日1剂。

4、沙麦灯花粥：沙参、麦冬、灯心花、粳米、冰糖适量。适用于反复口舌生疮，形体消瘦、口燥咽干、心烦失眠等症。注意：大便溏者不宜。

5、苦瓜冰糖汁：新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖频频喂服，不拘时间。

6、绿豆饮：生绿豆、白菜心2～3个，将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟，然后取汁顿服，每天1次，发病早期食用效果好。

要想避免嘴上生疮的问题，保持口腔的卫生是很重要的，还有天气热的时候不要吃太上火的东西，多喝点绿豆，银耳莲子汤之类的。每日多吃新鲜水果蔬菜补充维生素也是关键。主要做到饮食均衡，尽量不要熬夜，因为熬夜也非常容易上火，并且对身体不好。