到了春末及夏季炎热潮湿的季节，就有很多人会有一个烦恼，那就是手和脚脱皮，并且常连续多年复发，除了有轻微的瘙痒感外，可能并不会影响身体健康。但是手脚脱皮的原因有很多种，我们可以根据手脚脱皮时表现情况的不一样，大致将手脚脱皮的原因分为四种类型，我们也可以根据自己的情况，将自己的症状大致归类，从而好对症下药。

1. 最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。

2. 如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子！它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢？

3.更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时彻底治疗哦。

4. 比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。

手脚脱皮的食疗方法

我们非常提倡饮食疗法治疗疾病。秋冬季出现手足脱皮的患者可以多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是维生素A属于脂溶性维生素，因此食用时一定要经过食用油烹调才有效哦。

缓解手脚脱皮的小偏方

1.把生姜切碎放白酒内泡24小时后，每天1~2次涂抹到患处。

2.用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口。如果家里没白醋的话，那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。

3.用水果皮治疗脱皮其实还能给肌肤补充维生素，比如用削苹果剩下的果皮来搓擦患处，或者将新鲜的桔子皮挤出汁，涂擦在裂口处，用晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

怎样避免手脚脱皮？

1. 这需要我们在生活中注意很多问题！从饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣;

2.要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免;

3. 要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。

通过这些，我想大家应该了解了手脚脱皮是怎么回事了，虽说对我们的身体健康没有多大影响，但是当它连续多年发生并且情况严重的话，还是尽早到医院接受医生的检查与治疗吧，药到病除才是最开心的！也希望各位能够早日摆脱手脚脱皮的烦恼。