身体健康是人一生幸福的保障，然而当身体健康受到威胁时，身边的一切便不如以往般美好，处处透露着疼痛悲伤。一旦身体关节出出现症状，比如受风怕冷，无缘由疼痛，便连正常人的行走，站立，吃饭等环节也会出现困难。身体关节简单地说包括肘关节，膝关节等。连接着身体各个主要组成部分。

首先身体关节是骨与骨之间藉纤维结缔组织、软骨或骨相连，形成的结构，由各个关节所连接。

1风湿性关节炎，平时尽量不要受寒，外用热敷方：“颈腰腿痛贴”，“骨痹痛外敷散”， 都是不错的外敷自热中药，.. 上药均为外用自热药，用水或酒调敷药粉贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷30-50分钟即可。

2避免潮湿。运动之后，当全身发热出汗，衣袜也随之潮湿时，应迅速换下，擦干身体，保证肌体处于良好的干燥环境中。

3服装、鞋袜要柔软保暖，且不宜太薄、太紧。因为太薄不暖和、太紧会影响全身或局部的血液循环，使膝关节怕冷加重。

4可用布和棉花或兔毛、猫皮等动物皮毛制成“膝围”(毛朝向膝关节)。活动时，可换用“护膝”(体育用品商店有售)，以防寒冷，但“护膝”是由松紧带制成的，长久戴用会妨碍膝部的血液循环，影响膝关节的状态，故活动后应及时摘下，换戴“膝围”。

5每晚睡前，用热水烫脚10～15分钟，水温保持在40℃左右，既可消除疲劳，也可促进睡眠。

生命是革命的本钱，身体健康是维持生命的前提，关节是连接身体各部位的重要保障。所以说当身体部位受到威胁时不是一味的妥协，而应当是看病就医，对症下药，自己懂的照顾好自己的身体。各位看到了小编所提供的内容后是不是更能懂的照顾自己身体了呢？