通常我们都不会在意指甲的一些异常变化，女性还会关注一点，可能会发现有些指甲通常里面会有白色的小白斑出现，但是如果没有一些临床的症状发生，一般我们也不会在意这些小细节，更不会引起足够的重视。男性朋友就更不会去关注这些细节了，指甲的小白斑通常可能是由于身体的隐藏疾病或者营养缺乏引起的，所以平时要引起注意了。

是如经常有肚子痛症状，可能是有蛔虫。指甲上白点太多为神经衰弱的征照，黄色细点则是消化系统的疾病，手指甲上起小细粒则是药物中毒或是体内有寄生虫，建议及时就诊。

营养不良：体内缺乏某种微量元素，会使手指甲的生长异常，因而出现点状或是线状的白斑，是因为缺锌，可平时注意吃含锌高的食物。动物性食物中的锌吸收率较高，是人体中锌的主要来源。健康圈比例不正常多为体质较差之兆，建议补充营养。

手指甲上有白斑或云母样，表示缺钙硅等微量元素，并有寄生虫，这种人易神经过敏，易烦躁，有习惯性便秘。可以到医院进行微量元素检查，适量补充微量元素慢性疾病：最常被提到的是慢性肝病起的低白蛋白血症手指甲。应及时就诊，平时注意调养。

在饮食上面可以使用一些补锌食物：牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、板栗、核桃、红枣、黄鳝、海参、酵母锌等。另外，晒太阳可以有效地帮助钙吸收，最好每天户外活动两小时，既可以增强体质，又可以起到预防佝偻病的作用。当然，也可以服用一些营养补充药物，不过要注意适量，不要过度，总的来说，手指甲上出现白点，还是要注意一下的。因为手指甲上的白点，是身体给我们的健康信号，若一味忽视，可能造成严重的后果。

所以引起手指甲出现白斑的因素还是有很多的，建议朋友们注意观察这些轻微的变化表现，一但出现身体上的不良症状一定要及时的去医院治疗，通常指甲白斑不会是严重的疾病，咨询相关医生了解具体的导致的原因可以帮助消除疑虑，如果有身体的其他疾病也能有效的进行治疗。