平时很有可能由于长时间的保持一个动作，颈部缺少了应该有的锻炼，很容易就会引起颈椎病的发生，而且颈椎病这种疾病已经逐渐的开始年轻化，尤其是白领一类的工作人员，颈椎病的发病率就会更高，得了颈椎病之后治疗的方法其实也是比较多的，接下来就跟小编一起来看一下具体有什么样的方法吧。

1.物理疗法

可以消除神经根及周围软组织的炎症、水肿，改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态，缓解颈部肌肉痉挛。常用的方法有腊疗、超声波、感应电、低频脉冲、水疗、泥疗等。

2.固定治疗

颈领和颈托有保护脊椎过伸、过屈、过度转动作用，避免造成脊髓、神经的进一步受损，减轻椎关节间创伤性反应.有助于组织的修复和症状的缓解，防止复发。颈领和颈托可应用于各型颈椎病思者，颈托多用于颈椎骨折、脱位，经早期治疗仍有椎间不稳定或半脱位的患者。乘坐高速汽车等交通工具时.戴颈领、颈托是颈椎病患者十分重要的预防保健措施。

3.穴位封闭

是指将某此药物进行穴位注射或痛点注射，是一种对症治疗措施，对消除疼痛、麻木头晕、失眠等症状有较好的效果，常与其它治疗方法配合使用。

自我按摩疗法

1、患者坐位，健侧手按揉颈部患处1—2分钟

2、如有索条、挛缩块，用指腹点揉并弹拨1分钟。

3、点按两侧风池穴、肩井穴、缺盆穴各1分钟。

4、若出现患肢麻窜感时，可拿捏、弹拨、点揉颈部外侧的前中斜角肌。

平时的时候，我们就应该自己多加按摩脊椎的部位，在枕头的选择上面也比较重要，最好是选择一些柔软性比较好的枕头，这样对缓解该病有非常好的作用，或者平时的时候可以多去做按摩，这种方法也是治疗颈椎病最直接的。