现在有很多人的胃部都有或多或少的毛病，基本都是由于自身长期的饮食不规律而造成的，当胃部出现毛病的时候，大家都采取食疗的方法来调理。胃寒会导致消化不良，每天吃的食物都无法完全消化，即使做一些运动，效果也不显著。有没有什么好的方法来治疗胃寒导致的消化不良呢？今天小编在这里来告诉大家几招。

1、食物调理

脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水，也有助御寒胃。也可以服用蜜浆进行调理治疗，效果明显，平时不要吃寒冷性凉的食品，多运动。合理的膳食，定时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。

2、茶疗调理

脾虚胃寒的调养还可选用鲜姜红茶，鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖，与红茶一起冲饮，可治疗受凉引起的寒症。鲜姜发暖，红茶也是发暖之物，长期服用可以驱散体内寒气，从而使胃寒症状缓解，在调养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品，红茶不仅有治疗胃寒的效果，对患者体质也有很大的改善作用。中医认为：“时届寒冬，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。此外，胡椒砸碎加以红糖水冲服，治胃寒且有一定的疗养温胃的作用.合理的膳食，食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用。

胃寒主要还是通过食疗来调理，很多食物一定不能够吃，比如：辛辣刺激的，还有生冷的食物都要尽量少吃。胃寒的人也不宜饮酒，这样都会让自己的消化的更加的慢。平时饮食多食用一些清淡的食物，天冷的时候可以喝点红糖水来暖胃，调理一段时间后，胃寒的现象就会慢慢好转。