现在最流行的就是无痛人流手术，很多的男女在性交的时候不注意避孕，但是也没有能力养孩子，之后只能选择去医院做人流，人流对于女性身体的伤害是很大的，如果不注意以后的身体调理的话，很有可能导致受孕能力下降，那么手术之后应该如何护理呢？下面小编为大家介绍一下方面。

一、补充蛋白质：

大家都知道，蛋白质是抗体的重要组成成分，一旦摄入不足，就会导致机体抵抗力下降，因此建议女性在人流后应多吃一些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这样会对女性身体有益。

二、适当限制脂肪：

特别是对于月经不规律的女性来说，在人流后要注意不要吃一些辣椒、酒、醋、胡椒、姜等含有刺激性的食品，因为它们有可能会刺激性器官充血，而不利于人流后女性的身体恢复。

三、注意补水：

女性在人流后补充水分应少量多次，而且由于汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2等，所以专家建议女性在人流后多吃一些新鲜蔬菜、水果。

四、食物易消化：

流产后的食物要易于消化，尤其应选富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等。

术后的女性总是管不住嘴，术后有阴道出血的现象，如果雪上加霜吸烟喝酒的话，对子宫内膜的修复不利，严重的话是增加术后的感染，延长出血的时间。

人流手术之后有很多的注意方面，希望小编介绍的，大家都能够有所了解，同时一定要遵循，当然如果能够不人流的话，尽量就要避免，平时在性交的过程中，一定要做好避孕措施，否则会对身体有影响。人流之后的一个月内尽量不要进行性生活，一直要等到月经来临正常后。