有时候有些人会有一些肠鸣的情况出现，大多数人是由于消化不良所导致的，但是很多人都不知道，会出现肠鸣的原因还有很多，有的时候是有一些胃肠道的疾病，如果持续的肠鸣非常频繁的话，主要改善下自己的生活习惯，最好去医院做一个详细的检查，会比较安全可靠。

如果在平时生活中饮食不合理的话，就会引起各种肠胃不适症状，而肠鸣就是其中的一种。不管是什么原因所导致的消化不良，患者在平时生活中都容易出现有各种肠胃不适以及肠鸣症状。尤其是一些长时间频繁出现肠鸣等患者，则更要注意肠胃健康了，以免错过最佳的治疗时间从而导致病情加重。还有就是在平时生活中应该尽量避免各种难以消化的食物，比如像油炸食品、烧烤食品、坚硬食物、过黏食物等，这些都不容易消化。

还有就是要注意养成良好的饮食习惯，比如相反三餐规律、荤素搭配等，这对肠鸣等症状同样具有很好的治疗作用。尤其是各种生冷食物，更应该避免食用。

患有胃肠道疾病的患者在平时生活中更容易出现有肠鸣等症状，因此患者在长时间反复出现有肠鸣等症状时，应该尽早去医院检查胃肠道健康。同时在平时生活中还可以通过自我检查的方法来判断是什么病症，如果肠鸣音次数增多并且响声也加大，并且与此同时还感觉肚子里的肠子在活动的话，多与各种肠道眼政府有着很大的关系。

建议你平时要少吃一点零食，少吃一些油炸的烧烤，火锅，对身体不好，吃多了而且不利于消化，过于油腻，容易引起胃肠道疾病，还有一些辛辣刺激的食物，也不要吃得太多，对身体也是很不好的，要注意休息，治理肠道通畅。