早晨醒来口臭是一种常见的症状，虽然说早晨醒来口臭不会威胁到我们的身体健康，但是早晨醒来口臭不但会给我们带来了不舒服的感觉而且还容易在多种场合令我们尴尬，所以大家还是有必要重视这种症状才行，那么我们有什么方法可以用来对付这种情况呢？下文我们介绍一下早晨醒来口臭要怎么办。

想解决口臭问题，首先当然是先要了解口臭产生的原因及类型，这样才好对症分析、对症治疗。那么我们不禁要问：口臭怎么办？总的来说，口臭的原因基本上可以分为两种：一般单纯性口臭和脏腑功能失调口臭。

一般单纯性口臭相对于脏腑功能失调口臭而言，多数情况下口臭情况相对比较轻微。它多是由于一般的龋齿或牙周病等口腔疾病引发的，多数情况下是由于不太注意个人卫生导致的。而这种情况相对而言也比较容易治疗，采取定期的口腔清理和配合饮食调理就可以基本上起到缓解口臭，或者也可以采用超声波进行洗牙洁牙，消除牙齿的牙菌斑和牙石等，对口干和口苦也有很好的预防作用。

而脏腑功能口臭产生的根本性原因是因为人的肠胃系统和内分泌系统失调的缘故。肠胃系统紊乱，伴随着代谢功能也出现问题，从而造成内脏的功能不能正常运作导致失调，无法对病原微生物进行平衡和抑制，而当这些病原微生物产生到一定的量时，就会分泌出奇怪难闻的气体，而气体又融入到血液中，伴随着血液输送到其他包括口鼻等在内的器官，通过口鼻将异味气体排出，因而导致口臭。这类口臭的原因较为复杂，且多数情况下口臭比较严重，普通清洁难以有效抑制。

莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

小零嘴：到点心铺买些莲子糕，莲蓉夹心糕，莲蓉月饼，鲜奶椰丝莲子饼来吃。

强效食补：用莲子来蒸馒头，并将其作为可爱的馒头芯食用。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状，那就是早晨醒来口臭了，我们知道早晨醒来口臭会给我们带来了多方面的困扰，所以大家要做好对于这种症状的预防，上文为我们详细介绍了早晨醒来口臭要怎么办。