大家肯定都知道皮肤对于我们人体的重要性吧，皮肤不但起到了保护身体的作用而且还起到了调节体温和排汗等功能，如果我们的皮肤出现了问题，那么将给我们的身体健康带来了很大的伤害，所以大家在日常的生活中一定要注意好好保护自己的皮肤，有一些朋友的皮肤属于油性皮肤，下文我们介绍一下油性皮肤长痤疮怎么办才好。

油性皮肤洗脸时不能过于依赖控油的洁面乳，很多都是名不副实，越控油反而越出油了，最好用中性的洗面奶洗脸，然后涂上一些爽肤水，帮助皮肤保湿比较好，能一定程度上缓解皮肤出油的情况。

在洗脸时，水温很重要，尽量不要使用凉水或热水洗，用温水比较好，对皮肤的刺激很小，能帮助缓解痘痘。此外不要乱用祛痘霜，使用不当容易出现副作用。最好选用纯中药的没刺激，如良方堂的古方祛痘液，适合脸上的痘痘。

油性皮肤要忌食辛辣刺激和油腻的食物，比如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状，刚开始如果忌不了，可以先少吃一些，然后再治疗期间禁止吃刺激食物了。

此外，高热量、高脂肪、高糖等食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜(降低体内汞浓度)、木耳、南瓜(除体内重金属及农药)、花椰菜等。

在上面的文章里面我们介绍了皮肤对于人体的重要性，我们建议大家在日常的生活中要做好护肤的工作，上文为我们详细介绍了油性皮肤长痤疮怎么办才好，相信大家都已经了解了吧。