子宫下垂就是子宫脱垂，子宫脱垂经过治疗之后再配以保养，是可以恢复的。但是在患子宫脱垂期间，女性会因为这个受到很多困扰和不便。比如子宫脱垂患者不能有剧烈运动，平时走路都要保持平稳的步伐。就连说话都不能太大声，可以说要注意的事项非常的多。让我们来了解一下子宫脱垂。

子宫脱垂多发于经产的老年女性。在医学上，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使全子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖器官移位伴邻近器官变位的综合症。据中国各地普查统计，子宫脱垂的发病率为1%-4%。

造成子宫脱垂的原因是多方面的，其中年轻时过早生育和过多生育造成的盆腔肌肉组织松弛、更年期后因激素水平下降而引起的盆底韧带松弛，是导致本病的主要原因。

自然分娩时的损伤、子宫口未开全而过早合用腹压或实施剖腹产手术，也会造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、骨盆底肌肉主筋膜过度伸展与裂伤，使其支持功能减弱或丧失而发生子宫脱垂。

此外，产后休息不充分、过早从事体力劳动，尤其是从事需要腹压的体力劳动如搬抬重物，还有长期便秘、慢性咳嗽、肝硬化腹水等造成腹压长期过大的情况，均可诱发子宫脱垂。

子宫脱垂患者在接受治疗期间一定要躺着好好休养，毕竟子宫脱垂适合静养不适合动，这个时候也不适合锻炼身体。但是要保持营养均衡，不能忽略了营养的问题。可以适当的是一些中药膳食来改善这种情况，也是有帮助恢复的效果的。