现在人由于各种情况，有的时候是因为生活压力过大，工作过于疲劳，学习压力过程，作者是经常低着头玩手机，会导致人有颈椎病的情况，还是非常常见的，颈椎病的症状非常多，经常有一些患者会觉得头晕，手脚发麻，这种情况很有可能就是颈椎病所导致的，部供血不足。

首先要治疗颈椎病，很多颈椎病是职业病或重力造成的，或长期生活习惯不正常造成的，容易引起颈椎问题，特别在秋冬季容易发作或严重。天气寒冷会引起颈椎问题的病变。更容易得颈椎病，所以需要特别注意。一般药物治疗加外敷和按摩等方法治疗效果比较好，严重的才借助于手术治疗，如果引起头晕首先要去医院检查，是什么原因引起的头晕。如果确实是颈椎病引起的。要先治颈椎病，对于头晕的问题可以通过改变睡眠姿式，适当的按摩热敷去缓解。

平时做颈部转动按摩，可以增强颈椎的灵活度，左转十次右转十次，再用手按压颈椎两侧，效果不错。可以有效缓解疼痛和头晕的问题，或在睡觉前搽上活络油或红花油之类的用手在颈椎两侧按摩过后再睡，可以起到较好的治疗效果。枕头放在脑袋至后颈至肩膀的位置最好，让颈部能够舒服，对于治疗有帮助。注意睡眠质量，枕头要放置科学。让头颈椎和肩部都得到很好的休息，且感到舒服才行。被子要盖好，不能让肩部和颈部受风凉。

如果已经确诊是颈椎病的话，吃一定要注意自己生活的调理，不要过于劳累，要积极的配合医生的治疗方法，如果药物治疗的方法没有效果，可能就需要通过一些其他的治疗，比如牵引之类，中医治疗，甚至需要可能做手术才能治疗。