嗓子疼怎么办，这是人们经常问到的问题。在干燥的秋季，饮水不足的人就会出现嗓子肿痛，虽然不是大病，但也存在着健康隐患。很多人嗓子疼是由于感冒或者扁桃体炎等引起，然而输液，喝药等疗效都不见好，该怎么办呢？大家赶紧跟着小编一起来看看一些小妙招吧。

解决嗓子疼的方法：

1、可采用热气治疗。将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。

2、吃木耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，几天后即可好转。

3、吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。

4、喝茶。用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

5、含润喉糖

嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

注意事项：

(1)注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

(2)经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

(3)平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

(4)避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

(5)注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

(6)冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

除了以上一些比较好的方法按照去做，注意事项也是不可忘记的，要谨记脑海，一些禁忌要引起重视，疾病才会远离你，另外，要想不收咽喉炎的折磨，平时就要坚决摒弃不良的饮食习惯，多吃对嗓子比较好的事物，切忌辛辣。