哮喘病人有时候的发病比较突然，而且通常情况都会很严重，甚至会因为呼吸困难而威胁到生命安全。但此时可能会来不及去医院进行治疗，所以掌握一些缓解病情的办法是十分有必要的，那么接下来小编就要将搜集到的相关方法总结到文章中，大家一起来阅读以下内容吧。

支气管痉挛性收缩，呼吸道狭窄，患者往往会以增加呼吸频率和动员辅助呼吸肌来补偿。因而，这里特别推荐一种放松呼吸练习，帮助放松辅助呼吸肌，恢复腹式呼吸模式。

1、扩胸：扩张胸廓，松弛胸廓肌肉。让患者取站立位或坐位，两手在腰后交叉握住。吸气，尽量将两肩后伸，保持数秒;呼气，还原，然后使肌肉得到放松。

2、松肩：促进肩部的辅助呼吸肌放松。让患者采取坐位或站立位，两手自然放在丹田处(大约是在肚脐下1.5寸)。吸气，两肩缓缓上抬至最大限度;呼气，两肩逐步开始放松，争取肩部尽量下垂，在呼气末段用手加压腹部，帮助残气的快速排出。

3、舒颈：放松颈部的辅助呼吸肌。让患者取站立位或坐位，两手自然下垂，头部要自然伸直。用力吸气，头尽量向后伸;呼气，开始还原;吸气，头尽量向前屈;呼气，还原。注意每次伸屈动作时要活动到最大限度，使肌肉充分拉伸，而还原动作时就要注意使刚才运动的肌肉充分放松。

小编提出的这些缓解方法非常有效，可以减轻患者出现的喘息困难等多种症状。但是小编还要格外的提醒大家，仅仅依靠缓解是不可能让患者彻底脱离危险的，趁这个时间段应尽快将患者送往医院，或者是喂服相关的药物治疗。