很多人在平时都可能会遇到手指关节疼痛的情况，有时候只是偶尔性的疼痛，尤其是在手指遇冷的时候疼痛会加重。其实手指关节疼痛，使手指发生某些病变而发出的一种信号，关节疼痛很可能是由于关节炎引起的，下面小编给介绍一些，关于手指疼痛的有效的治疗方法。

我们总是可以通过吃药来缓解疼痛，但对于每个人来说最重要的还是要懂得识别引起疼痛的根源，并针对这个根源采取正确的方式治疗。

以下将介绍一些可以预防疼痛出现的简单方法。

首先我们应该审视自己的运动方式、受过的损伤、睡的床铺和你工作时的状态。你可以通过记日记的方式来追踪疼痛的出现时间，从中可能会发现发生关节疼痛的周期和规律。

如果你有一些长期疼痛的症状，可以考虑一些使用磁体来治疗的正规疗法。虽然磁疗的功效存在一些争论，但不管是否因为安慰剂效应，确实有研究发现磁疗具有一定的镇痛效果，这项研究指出将磁性物质包裹在膝盖骨上可以减轻关节肿胀并缓解关节处的炎症。

另外缺水也是导致关节疼痛的一个潜在原因，补充水分能起到一定的缓解作用。

像是错误姿势、疲劳、睡姿不良等问题也可能影响我们的关节，在闲暇的时候正确伸展肢体可以帮助你预防关节痛的出现。

因此，对不同原因引起的关节疼痛应该采取不同的治疗方法，在平时的时候，尽量保持正确的姿势，尤其是在冬季天气比较寒冷时，要注意手指关节的保暖，外出时尽量可以带上手套，进行防护。长时间写字等缓解疲劳后可以对关节进行按摩。

对于女性来说高跟鞋以及不合脚的鞋子经常会影响人体的中轴线稳定，对一些关节产生过大的压力。你可以选择一些带有衬垫或者凝胶的鞋子来帮助缓冲震动，并且将你的关节更好的固定来避免关节不规律的滚动。