更年期潮热出汗是一种比较常见的更年期症状之一，出现潮热出汗的原因有很多种。如果你在平时的生活中发现一些潮热出汗的话，自己也不知道应该如何解决？下面小编整理了一些关于潮热出汗的原因和解决办法，希望对你有所帮助，接下就让我们一起来看一下小编的详细介绍吧！

潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状，也是更年期综合征中最常见的症状之一，处于更年期的女性时时感到胸部颈项向面部扩散的阵阵热浪 ，并往往伴有出汗，出汗后热由皮肤蒸发而散出后，又有畏寒感，有时单有热感而无潮红及出汗，因此称为潮热。

潮红的发作频率，严重程度及持续时间个体差别很大，有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30-50多次，持续时间可达10-15分钟，发作多在下午，黄昏或夜间，往往在活动后，进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪，工作及睡眠，常使更年期女性感到痛苦。

施用穴位按摩方法对更年期的潮热出汗亦有较好的效果

具体方法是：首先按摩后背部的肝俞（第九胸椎棘突下，旁开1.5寸），肾俞（第二腰椎棘突下，旁开1.5寸），其次用拇指点按头部的头维穴（额角发际直上0.5寸），百会穴（耳尖直上，头顶正中处），风池穴（后颈，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷中），最后按摩上肢的曲池（屈肘成直角，当肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点），内关（腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间）。

好了，以上的内容就是小编整理的一些关于出现潮热出汗的原因和解决办法，希望通过小编的详细介绍你对于出现潮热出汗有所了解，也希望您在平时的时候多注意观察，如果按照下面的方法去做并没有得到好的治疗效果，小编建议您立刻去医院进行检查治疗。