平时很多人可能都会有身体湿热的现象，但是有这种现象的时候大部分人都是了解的，如果身体湿热的话最明显的症状就是会有口干口苦口臭的现象，所以如果你碰到这种现象的话就要及时的反应过来，这样才能够对你的身体进行调理，下面小编就来具体解释一下关于湿热体质的一些知识，你以后也可以对身体作出调理。

这说明身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。爱出湿疹的人80%都属于湿热体质。湿热体质的人还容易长口疮。

1、湿热体质有哪些特点？

湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽。

女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多，易脱发，皮肤易生痤疮、湿疹、脚气等，身重困倦，烦躁易怒，舌苔偏腻。

2、湿热体质是怎么形成的呢？

先天禀赋不足，特别是气虚之人;或久居湿地，喜食肥甘;或长期饮酒，湿热内蕴;或劳倦过度影响脾胃功能，若与外界湿热之邪相合而致湿热内蕴，就形成了湿热体质。

3、湿热体质养生原则是什么？

答：清热利湿，即清胃肠之热，化脾经之湿。

4、饮食上如何调理呢？

饮食以清淡为上，宜食用清热化湿的食品，多吃甘寒、甘平的食物，不宜膏粱肥厚。

主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。

口干口苦口臭并不是什么大病，只是你身体湿热导致的，所以平时只要及时的调理就会慢慢的好起来了，但是如果你一直忽略的话，这种现象可能会越来越严重，相信你平时出去交际的话也会觉得很尴尬，及时调理的话就会没有关系。