每一个年龄段的人平时可能都会经历舌头上面长疮的现象，如果有这种事情发生的话你肯定会觉得很难受，舌头上面长疮对于你平时的吃饭喝水都会产生影响，也可能会让你错过很多的美食，所以你一定要知道舌头上面长疮是怎么一回事，这样才能够让你去及时的调理，而且还能够让你尽快好起来。

1、病毒感染是病源

最近医学界经过临床及免疫研究，已确定其病源为病毒感染。人们一旦免疫力下降，口腔溃疡就会发作。

医学研究也发现，这类病毒属于原发性病毒，人类感染后即存在体内，藏在表皮下的血管中，并在细胞核中繁殖。

当身体免疫系统异常时，如感冒等，就会激活潜伏在体内的病毒，医学教|育网搜集整理这些病毒会特别活跃，溃疡也会明显恶化。

2、便秘、睡眠充足

一般人认为，口腔溃疡会在7至10天内自行痊愈。问题是许多病人的病情往往显得反反复复，时好时坏，影响饮食和起居，令人困扰。

中医认为，要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能是缺乏维生素B2引起，可多吃蔬菜和小麦胚，并补充维生素B2和锌。

3、精神压力与荷尔蒙

口腔溃疡还往往成为一种因生活形态导致的“文明病”，事实上，根据医生的临床观察，口腔溃疡患者有许多是在过度疲劳后发病的。生活紧张、精神压力大导致此病越来越多。

所以舌头上面长疮的原因还是比较多的，大部分人可能都是因为生活作息不规律导致的，所以在有这种现象之后首先要调整的就是你平时的一些作息，这样才能让你慢慢的好起来。而且对调理你的身体是非常有帮助的，尤其是平时不可以熬夜。