常见到一些人行动都有些困难，细问原因才知道是因为骨头上长了骨刺。这些骨刺在身体的许多部位都有可能会长的，比如在脚上、膝关节上、手指上、颈椎上等等，长了骨刺后，患者往往会感觉到剧烈的疼痛的，而且危害是相当的大的。下面，小编就为大家介绍一下骨刺的危害和长了骨刺后的注意事项。

骨刺的危害：

1.骨质增生一般并不引起压迫症状，但骨质增生会间接地引起局部组织的慢性劳损，也会出现胀痛感。骨质增生形成后，会向周围挤压，关节周围的肌肉组织如含有丰富的神经纤维.当神经纤维受到刺激和压迫时，可引起麻木、疼痛，特别是神经根受压后，不仅局部酸胀、疼痛，在其所辖范围内都可出现类似反应。

2.骨质增生如果是发生在颈椎，问题叮能足严重的，如骨刺压迫了血管，可影响血液循环，特别是压迫供应脑部血液的血管——椎动脉，可造成眩晕、走路不稳、语言不清等症状;如果骨刺伸向椎管内压迫了脊髓，还可导致瘫痪、麻木、大小便失禁等严重后果。

营养与饮食疗法：

应避免的食物：勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。

要补充的营养素：

1.盐酸甜菜碱。2.钙及镁箝合剂。3.蛋白质分解酵素。4.维生素C甲生物类黄酮.

5.维生素B群添加维生素B6。

身体中长了骨刺后，一定要注意及时的治疗，早一天把骨刺去除掉，才能早一天的解除患者的痛苦。千万不要觉得骨刺不是致命的疾病，就对它掉以轻心，这种疾病严重的话，会导致患者瘫痪的，这时候患者会更加的痛苦不堪的。