丰胸一直是爱美女性朋友们都想做或是想尝试去做的一件事，目前来说丰胸的方法有很多比如：通过手术的方法来进行丰胸，通过按摩的方法来进行丰胸，通过饮食的方法来进行丰胸等等、那么哪种方法的丰胸效果最好而且不具有任何的风险呢？所以接下来小编就来给大家详细的介绍一下胸部快速变大的的方法都有那些吧。

想要丰胸，可以多吃下面的食物：酒酿蛋做法：在滚水中打进一只鸡蛋，不等蛋煮熟捞起，加到备好的酒酿中然后可以加入少量的糖调味即可。

木瓜炖排骨做法：将大约250克排骨放入滚水中烫一下后捞起来与姜、葱等一起放入水中先烧开再慢煮。让佛将一只青木瓜切成块放到锅中与排骨一起煮即可。功效：不仅能够为身体补充足量的营养，还能够养颜丰胸。另外产后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜炖排骨促进乳汁分泌。

酪梨鲜奶饮做法：将半个酪梨洗净之后挖出果肉，加入约250毫升鲜奶、适量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜调味。功效：不仅能够办证过户排毒养颜还能够有效丰胸。

运动丰胸很多运动都能够帮助促进血液和微循环，使胸部大乳腺畅通，血液流动加快胸部营养条件改善，促进发育。

胸部的按摩不仅限于胸部这一个部位。因为乳房周围有很多穴位，只有通过周边部位到穴位的一同按摩才能做到事半功倍的效果。

1、用指尖从耳后向锁骨方向轻抚摸按摩10秒，切忌要同一方向抚摸不要来回抚摸哦！

2、从手肘开始通过手臂下方向腋下稍用力按摩大约15秒，不要来回抚摸，左右两边相同。

通过以上的所说的方法大家可以发现，目前来说能使胸部快速变大的方法、最安全并且最有效的方法是通过按摩手法和通过饮食的方法来进行丰胸从而达到胸部变大的理想效果、当然也要注意避免生活中的不量习惯、养成一个良好的生活习惯。