白内障是容易发生于老年人的一种疾病，而且年龄越大诱发白内障的可能性更高，主要的原因是老年人机体的各项能力都处于下降中，所以眼睛里面的晶体被氧化所以形成了白内障，如何预防急性的白内障呢？相信你也很想了解吧，下面就赶紧跟着我们小编一起去了解一下吧。

研究表明，服用维生素E的老年人比不服者得白内障的机会少50%，服用维生素C的人则少70%。老年人平时应多摄取含有丰富维生素C、维生素E、硒的食物如青椒、花椰菜、菜花、荠菜、青蒜等蔬菜和桔子、柚、橙、草莓、山楂等水果。白内障发病有关的因素有过度暴露于阳光紫外光下，这可能是热带国家中白内障在多发的原因之一。

在发展中国家，营养不良也可能是白内障早发的一个原因。

另外，秋季多产的玉米也是能预防白内障的食物之一，因为，玉米含硒量非常丰富，这种物质可以调节甲状腺的工作，也有预防白内障的作用。

白内障的主要症状是视力减退，视物模糊，不少患者感觉眼前“雾朦朦”。待发病加重，视力会逐渐下降，甚至失明，仅有光感。建议40岁以上的人如果出现视力减退，视物模糊的症状，一定要上医药做个白内障检查确定病因。老年白内障发病早期，如果视力不太差，可以在接受医生治疗的同时吃些药。但如果视力已经到了0.1、0.2严重影响生活质量，则应接受手术治疗。

以上是一些预防急性白内障的一些方法，主要是在平时生活中的饮食中注意，还有就是平时不要对着太阳的紫外线，这样对眼睛也特别不好，还有就是营养不良可能导致白内障，所以饮食一定要营养均衡，这样才会让我们离这些疾病很遥远。