有些人平时一直坐着的时候可能会有腰疼的现象，腰疼是一个比较普遍的疾病，但是大部分人平时可能都会忽略，所以很多人对于这一方面的知识都不是很了解，那么这样你可能就不能够及时的去调理身体，这样对你的身体是不好的，所以你平时一定要知道为什么你坐着会有腰痛的现象，这样才能够对你的身体有帮助。

腰肌劳损是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原因，更多见于潮湿、寒冷条件下的工作者，但在临床上常常难以区分，除非依据病史上的特点。

作者以为：能区分则区分，因二者在防治上各有侧重;而对无法分别者，则可统称之为“腰肌劳损”。“劳损”一词，系指无明显外伤引起的腰背部疼痛，既往多称为“过劳”。

发生在腰部的劳损称为腰劳损;发生在背部者，则称为背部劳损;两者情况同时存在者，则称为腰背部劳损。两者常呈延续状发生，因其发生是逐渐地形成，所以又有慢性腰背部劳损之称。

平时需要经常有腰肌锻炼 对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。

腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下(开始时可较少)。

平时也要注意选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。

通过小编的解释现在你知道为什么坐车的时候会腰疼了，以后再发现这样的现象就不可以再不理它了，因为久而久之肯定会引起更严重的后果，到那个时候你肯定会觉得非常的后悔，而且任何的病只要及时的调理就能够康复，相信你也懂得这个道理。