大部分人平时可能都会经历过肚子胀气，而且想要放屁的现象，如果你在外面的话可能会觉得很尴尬，而且还不知道应该怎么办，那么你就一定要知道你为什么会有肚子胀气以及想要放屁的现象，并且要知道怎么样去调理，这样才能够让你尽快的好起来，而且还不会耽误你的生活。

气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。

腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。(当然这部份就需要靠医生来诊断了)

当空气进入体内，人体本能会有打嗝或是放屁的反应，来排出多余的气体，一般来说成年人每天都会排气约10-18次，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气，都会造成异常的胀气。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

1、喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

2、做一个简单的动作

将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

3、喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

关于肚子胀气总是想放屁的原因是很多的，不管是什么原因你都要及时的调理，这样才能够对身体好，而且总是想要放屁的话肯定会影响到你正常的工作，可能还会对你的形象有影响，相信你也不希望那样的事情发生，所以你一定要引起重视。