再睡了一觉后，本来应该是神清气爽，精神百倍的，但是有些人在早晨起床后，就会有各种各样的问题困扰着自己。比如有的人在早晨起床后，就会有口干口苦的症状，即使在晚上睡觉的时候，喝了大量的水，早晨起床后依然还是会有这种症状。那么，为什么会出现在早晨起床后有口苦口干的症状呢？

口苦与情绪有较大关系，情绪紧张、低落的人，容易出现口苦的感觉.同时也可因为胆汁反流至胃、晚上入睡以前进食都会引起晨起口苦。中医认为这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎症，但由于饮食不合理，食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。同时，一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也会有口苦的情况。

另一方面，很多脑力工作者，由于工作精神压力大，再加上饮食不当、不规律、活动少等特点，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，也会引起口苦。

注意事项

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在饮食上宜忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志调摄，保持心境平和，不可急躁，不可忧郁过度，性格宜开朗。凡性格内向、优柔不决者最易成口苦症，故保持心情愉快，是防治此病的关键一环。

所以，想要缓解自己口干口苦的症状，只是大量的喝水是远远不够的，应该在饮食上加以注意，不吃辛辣等热性的食物;要注意保持心态的平和，不要经常的发火、动怒，也不要忧虑过度等等，这样就可以从一定程度上缓解症状。