经常使用电脑工作和学习的朋友肯定都知道，长期使用电脑是容易伤害到我们的眼睛，此外电脑辐射的危害性也是很大的，电脑辐射不但会影响到我们的循环系统而且还容易影响到我们的生殖系统，所以我们大家在使用电脑的时候一定要有所注意，做好对于电脑辐射的预防工作，下文我们给大家介绍一下怎样减少电脑辐射的危害。

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

在上面的文章里面我们介绍了电脑辐射的多方面危害，我们知道电脑辐射不但影响到我们的循环系统而且还会影响到我们的皮肤，所以我们要做好对于电脑辐射的预防，上文为我们详细介绍了怎样减少电脑辐射的危害。