有很多人平时可能会遇到身上没劲腿发软的现象，这个时候你可能会觉得是运动过度造成的，但其实原因并不是这么简单，有其他的一些原因也可能会引起这样的现象，所以如果你忽略的话就会引起很严重的后果，而且你必须要对这些知识有一个了解，这样才能够让你及时的调理身体。

这种现象可能是因为缺铁性贫血导致的，建议可以看一下医生。

具体原因：

1.铁摄入不足 最常见的原因是食物中铁的含量不足、偏食或吸收不良。食物中的血红素铁容易被吸收，且不受食物组成及胃酸的影响。

非血红素铁则需要先变成Fe2 才能被吸收。蔬菜、谷类、茶叶中的磷酸盐、植酸、丹宁酸等可影响铁的吸收。成年人每天铁的需要量约为1～2mg。

男性1mg/d即够，生育年龄的妇女及生长发育的青少年铁的需要增多，应为1.5～2mg/d。如膳食中铁含量丰富而体内贮存铁量充足，一般极少会发生缺铁。

造成铁摄入不足的其他原因是药物或胃肠疾患影响了铁的吸收，某些金属如镓、镁的摄入，制酸剂中的碳酸钙和硫酸镁，溃疡病时服用的H2抑制剂等，均可抑制铁的吸收。

萎缩性胃炎、胃及十二指肠手术后胃酸减少影响铁的吸收等，均是造成铁摄入不足的原因。

2.铁丢失过多

正常人每天从胃肠道、泌尿道及皮肤上皮细胞中丢失的铁约为1mg。妇女在月经期、分娩和哺乳时有较多的铁丢失。临床上铁丢失过多在男性常是由于胃肠道出血，而女性则常是由于月经过多。

通过小编的解释现在你肯定已经知道为什么你会有身上没劲腿发软的现象了吧！以后你就可以根据你自己的身体情况去调理，这样慢慢的就会好起来了，平时不管遇到什么问题你都要足够重视，这样才能够对你的身体负责，对你的身体是很有好处的。