有些美女脖子细长有柔美，然而不注意保护，平时不注意颈部保暖，穿低领衣，使颈部受了风寒，根本不知道脖子也是非常娇弱的，长期下去颈椎病也就来了。颈椎病的康复是一个整体的系统工程并不是仅仅靠某一项治疗，就能长期的不复发，那么治疗颈椎有哪些方法呢？

一 临床常见的治疗手段;理疗：正骨推拿，牵引，针灸类 对于初期的颈椎病来讲，是非常有效的。在家可以自己热敷颈部。这类的治疗疗程长，需要持续几个疗程，也和医生的技能，有点关系，如果比较严重，可以考虑肌肉松解，小针刀，拨针，射频等松解手术

二 常见的药物 ，一般以解痉挛，止痛，活血药物为主，如 解痉挛药物; 妙纳盐酸乙哌立松片 止痛外用 扶他林。也可以口服其他止痛药物，活血化瘀的，可以以中成药或者膏药为主，一般医生会开医嘱。

三 加强颈部肌肉的锻炼，也是最根本的原因，同时也是为了维持治疗的疗效。阻止今后反反复复的发生和加重的情况。主要是以锻炼肌力和耐力为主。保健操也可以做。游泳，羽毛球，篮球，这类的运动都可以。

四 选择合理的枕头，也是非常有效果的，因为绝大多数是肌肉疲劳，让颈椎休息的好，症状会消失很多。很多人问我枕头有没有效果，枕头并没有治疗的作用，只是让颈椎休息的工具，休息的好，对颈椎病的症状缓解和康复也是起到很大的作用，毕竟8个小时都是在睡觉。

如果只是单纯的不舒服，不是疼痛剧烈，以预防，休息 锻炼，枕头，就基本可以康复。小编建议没有必要花费多余的人力财力。另外，在日常生活、工作时应避免各种诱发因素，尤以注意睡眠及工作时的体位，避免外伤、劳损及寒冷等不良刺激。