头痛是现在人群的一种多发病症，高血压、鼻炎、三叉神经痛、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病中皆可见到头痛的症状。引起头痛症状的可能是其它疾病的原因，也可能是生活习惯的不当引起的，过度的劳累等等多有可能引起。下面就由小编为大家具体分析一下。

后脑勺闷痛，这种情况是属于神经性头痛.神经性头痛又称精神性头疼，或称作神经功能性头疼，神经性头疼的发病率较高. 产生这种神经性头疼的主要原因是由于患者长期的神经活动处于紧张与疲劳状态或者强烈的精神创伤之后引起的大脑功能活动紊乱所致.造成头疼的直接原因是精神的紧张与肌肉的紧张.

指导意见：

(1)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除头部疲劳.

(2)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致头部劳累的.

(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做头部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你头部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作.

(5)防止颈椎的损伤 做好劳动，运动，演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤

(6)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。

(7) 按摩或者热敷，有一定缓解的效果，也可以适当喝一些醒脑去火的茶。

看来在劳累的工作之中，注意休息也是很重要的一件事情啊，从古代开始就讲究劳逸结合，这是很正确的做法。过度量的劳累，不仅对身体方面造成危害，对心里上也会有一定的挫伤。希望大家以后要调整好自己工作状态。