很多很容易上火的人都会有这样的感觉，在早上起床的时候，感觉口苦口臭的难受，有时候甚至还会有血，并且经常在刷牙的时候口腔里面也会有血渍，主要是由于口腔的细菌增生而引起的，平时注意口腔的卫生，发现后应该及时治疗，下面小编就给介绍一些，预防和治疗口苦口干的方法。

1、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

2、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

3、茶叶：用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，可用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

4、酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

治疗口苦口臭你应该做到：

1、避免吃糖和精制碳水化合物

此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

2、避免辛辣食物

葱、蒜等辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，气味可能滞留口中长达24小时，不论你多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

3、避免熏肉制品

腊肠、熏牛肉、蒜肠等物，它们不仪有强烈的气味，而且也不容易消化，从而导致胃内产气，造成口臭。如果你将参加社交活动，则应在前24小时内，避开这些食物。

对于口腔的疾病，最重要的就是在平时要做好预防工作，每天早晚要及时刷牙，平时在吃饭以后最好是可以漱口，对于有睡前喝牛奶习惯的人来说，喝完牛奶最好是可以喝一些水。当感觉到口苦口干的时候，应该及时去口腔科进行检查并进行有效治疗。