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不知道你在生活中有没有遇到过肚子胀气总是想放屁的现象呢?有这种现象的时候很多人都会以为是吃多了导致的,但其实原因并不是这么简单的,所以你一定要对这些知识有了解,这样才能够在身体有问题的时候及时作出反应,并且对身体进行调理,这样才能够对你的身体有好处,而且还能让你尽快康复起来。
一、肚子胀气的原因:
造成肚子胀气的原因有很多,每天吃东西,喝汽水,甚至说话或者用嘴巴呼吸都会造成肚子胀气。
一些食物在肠胃消化的作用下也会产生气体,例如:苹果、豆类、洋葱、马铃薯、地瓜等。
乳制品也是很容易导致肚子胀气的食物。
一些肠胃方面的疾病也可能会导致肚子胀气的产生。
二、肚子胀气怎么办:
1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
3、做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除,如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作,能够有效保护肠胃,也能够减少肠胃内气体的堆积。
4、多吃香蕉,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉能够增加肠胃的蠕动,能够防止便秘,多吃香蕉能够使人有效的排便,那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。
上面就是小编介绍的关于肚子胀气总是想放屁的一些原因,而且小编还简单介绍了一下关于调理的办法,以后你就可以根据上面的办法来调理身体,但是在调理的过程中一定要先找到原因,这样才能够对症下药对你的身体也是很有好处的。