有很多的女性由于在平时的生活中都比较忙，这样往往使他们在早上起床的时候会忘记刷牙，如果在平时不能够爱护好自己的口腔，这样很容易就会出现口苦口臭的情况，如果这时候在与人交谈的时候，不仅会让别人感觉到恶心，而且会让自己变得很尴尬，那么早上起来出现口苦口臭应该怎么办呢！

口苦，是指口中有苦味。健康人口腔一般感觉是清爽舒适的，只是夜间醒来或晨起后片刻会有轻微的口苦或口里酸涩的感觉。这里所说的口苦是指没有明显的因饮食因素而自觉口中经常有口苦的感觉。

口苦是临床中常见的一种症状，就是时常觉得口中带有一股苦味，即使增加了刷牙、漱口次数、喝再多水，也无法改善这种症状。有时即使嘴里含着杏、梅这样的零食，也有一种苦味。

早上起来之后发现口苦和口臭的情况，根据目前的反馈来看，口苦和口臭一般是体热，大多数情况下就是有急性肝炎、急性胆囊炎等肝胆湿热型的患者会有比较明显的口臭和口干症状。

如果是因为肝胆湿热而引起的早上起来口干口臭的情况的话，建议您可以服用一些具有清热利湿、疏肝泄胆的中药药物，比如车钱草、金钱草、绵茵陈等药物，对于出去口臭和口干有帮助。

此外，口感和口臭还有可能是因为现代人共组压力太大了，精神一直处于紧绷的状态，造成的睡眠质量下降，由于长期的失眠导致的，如果是这种情况，就需要做一些舒缓的运动解压和帮助睡眠，就可以改善了。

口苦口臭这是很多都市年轻人都比较常见的症状，小编提醒您在平时的时候一定要多注意调理自己的作息时间规律还有饮食规律，平时的时候日常饮食上选择多吃一些清淡的食物，在外出的时候也要确保充分的水分，有时候体内水分不足，口腔太干的话也会出现口臭的现象。