膝盖是人体最坚硬的地方之一，人每走一步路，膝盖都会受力，都会有所活动。膝盖下面，是两根骨头交汇的地方，有许多软组织。这些软组织一旦长时间受力不均匀、长时间劳损或者不合理的运动，都会导致膝盖弯曲时酸痛。因此，人们在进行劳作时，要注意运动的方法和姿态，避免损伤膝盖。

你按压一下膝盖下方即胫骨上端结节，如果感到疼的话则有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎。

青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。

办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈，如果你现在如果凸起都没有，说明才刚出现，一定要注意休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，可能影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。

顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤结论就是膝盖这里疼的话还是不要坚持锻炼了，除非按压后确定是第三种情况，不然最好到医院看看。

一般情况下，膝盖疼痛是因为剧烈运动拉伤肌肉而导致的软骨的炎症。一般不需要进行治疗，只需通过长时间的静养便可以康复。如果，通过长时间的静养，膝盖弯曲时酸痛，那就需要到医院的骨科去进行检查，看看膝盖的骨头是否有损伤。