每个人都希望自己能够拥有一个健康的身体，这样每一天才能够更加开心快乐的生活，然而在我们的日常生活中由于很多人长期的不良生活习惯，加之有很多上班族长时间久坐办公室没有时间进行运动，特别容易导致一些疾病出现，其中屁股胀就是很多人都有过的一种疾病的症状，然而出现这样的问题很多人又不好意思到医院进行检查，总是盲目的服用一些药物，但是又得不到有效的缓解，下面一起了解一下屁股胀是怎么回事呢。

屁股胀是怎么回事呢

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。

预防

1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯（每天2次，每次15分钟）。睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

上面就是对屁股胀是怎么回事呢的介绍，通过了解之后再出现这样的问题时一定要对症下药，另外平时在生活中尽量不要经常久坐要注意劳逸结合，饮食上也要注意一定要做吃一些清淡的食物，并且多喝些白开水，必要的时候一定要到医院进行检查治疗。